筋肉の源♪
2010年10月20日
SOLEの日焼けマシンは結構焼けるなと
昨日思ったアオシマンです
最近、１０日に一回は食べに行っているジンギスカン屋さんを
紹介します
僕が住んでる中野にあるんですが、
めちゃくちゃうまいんです
食べ放題のコースがあっていつもお世話になってます
今日はついに写真を撮ってきたのでどうぞ
基本は赤身のお肉ともやしとたまねぎだけで
いつも白飯は食べず、飲み物もウーロン茶で頂いてます。
もちろんラードもひかずヘルシーで食べてます
上の写真は赤身のお肉です臭みもなくレアでも食べれるお肉様です
この写真は１０皿目のお肉様です
昨日は計１２皿いただきました
ジムの友達と二人で行って自分たちの記録を更新してきました
僕たちより食べるのはお相撲さんしかいないと言われました
一人だいたい1.5㌔くらい食べたと思います
それで大体、たんぱく質として取れるのは300グラムくらいなので
昨日は筋肉によりいい栄養補給ができました
アムロ行きます！
2010年10月18日
ここ１ヵ月半減量中の為、好きなラーメンを食べてない
アオシマンです
この前、静岡のホビーショーに行って来ました
すごい天気がよくてたくさんの人がいました
実家に帰る以外で静岡に東京から行くことが無かったので
なんか新鮮でした
大人でも子供心をくすぐるものがたくさんあって
久しぶりにプラモデルを作りたくなってきました
前にお台場で見たガンダムをもう一度見ることが出来たので
よかったです
気合いを入れて大掃除！！
2010年10月17日
ネギワくん♪
2010年10月16日
なべイメチャン☆
2010年10月15日
なべさんパーマかけました
ポイントパーマですがスタイリングしやすくするために上の方だけかけました。
スタイリング苦手の方は必見！！ですよ。
今日お見えのお客さまが「なべさん、あか抜けてかっこよくなった～」とお褒めのお言葉いただきました。
かっこよくなりました？？
